Nová hodina – Get in Shape®

Get in Shape® inspired by martial arts je nový druh cvičení, sestavený Davidem Stránským. Zapojíte při něm celé tělo pomocí speciálních posilovacích technik z bojových sportů, které jsou známé svojí precizností a maximálním využitím a zatížením konkrétních svalových partií. Get in Shape® inspired by martial arts je naprosto nekontaktní a bezpečný druh cvičení, které změní vaše myšlení a vnímání pohybu. Vše probíhá za doprovodu motivační dynamické hudby. Jedná se o opravdu specifické zatížení svalů a těla, které v dnešních komerčních hodinách nemá obdoby. V současné době je to jediné cvičení, kdy za použití speciálních cviků a technik z bojových sportů/umění v jediné hodině obsáhnete kardio zátěž, posilování i strečink. Get in Shape® inspired by martial arts je komplexní a efektivní program, který vám pomůže získat výbušnost a schopnost zapojení nejproblémovějších svalových skupin v opravdovém pohybu. Typ posilování je jak dynamický, tak statický a je nejefektivnější na tvarování a posilování postavy. Cvičení probíhá pouze s vlastní vahou těla, bez použití činek, což je pro tělo daleko přirozenější.

Kde: SC Palmovka, Heydukova 6, Praha 8
Kdy: pondělí: 20:00 - 21:00
středa: 20:00 - 21:00
Cena: 150,- (jednotlivý vstup),
1040,- (8 vstupů),
1920,- (16 vstupů),
2400,- (24 vstupů)